O kurcze 8-) ,pierwsza trasa zaliczona :-) ,trudniej się jeżdzi niż w realu ,to znaczy niby tak samo a inaczej ,w realu można 20 razy pokręcić i trochę jedzie się na luzaku za friko ,tutaj niby też lecz są to krótsze odcinki ,pod górę jedzie się tak jak ..............pod górę }:-( ,jak jest z góry samo jedzie |-) i nawet wyczuwa pozycję podczas [...]
[...] pięknie się ta wielka żyła zapadła :P Na ten rok tyle tych rozkoszy, na wiosnę mam się jeszcze pokazać - ale się zastanowię, heh. Miałam przerwę w ćwiczeniach - rzekomo ćwiczyć można bez ograniczeń, byle w pończochach, ale świeżo po zabiegu, pęciny mnie po prostu bolą - ten ostrzyknięty tył jest bardzo wrażliwy na ucisk. Przy niektórych [...]
[...] ale po twoich wypowiedziach na forume można wnioskować że brazyliańskie żu dżidsu to jest dla Ciebie O Oo a nawet Ho ho ... może być z tego lajf stajl albo łok of lajf czy tylko sirius hobbi ? inszymi słowy myślałeś by żyć z tego ? pytanie z czystej sympatii i z zazdrości ... ale takiej pozytywnej robisz to na co mnie brakło rozpędu jaj [...]
Widziałem właśnie skład i była bodajże mąka pszenna graham 54% i mąka pszenna 27%, reszty nie pamiętam xd Wiele tego nie było ale chyba drożdże były, ujdzie taka czy nie bardzo? Skład dość słaby. W takiej sytuacji raczej polecam wybór innego pieczywa do stałego spożywania. Tego typu można, ale nie polecam na nim bazować. Ewentualnie spożywać [...]
[...] ale po twoich wypowiedziach na forume można wnioskować że brazyliańskie żu dżidsu to jest dla Ciebie O Oo a nawet Ho ho ... może być z tego lajf stajl albo łok of lajf czy tylko sirius hobbi ? inszymi słowy myślałeś by żyć z tego ? pytanie z czystej sympatii i z zazdrości ... ale takiej pozytywnej robisz to na co mnie brakło rozpędu jaj [...]
Tsu ładnie ale jak miało być nagranie wykonane ( wyciskanie ) z przodu na godz. 11.0 lub 13.0 . Tylko nie mów że nie ma tego w regulaminie :-D No zapomniałam.. ale nie ma sprawy, powtórzę, bo i tak nie wiem, czy obciążenie można odczytać. Przy przysiadach już pamiętałam, żeby sfilmować }:-(
[...] obcięcie ich do 1900 to nie za dużo/za mało? 3) Czy stosunek makroskładników: B: 120g (25%), T: 75g (36%), W: 185g (39%) jest w porządku? 4) Czy mam zostać przy FBW i ćwiczyć dwa dni z rzędu czy zmienić to na trening dzielony? 5) Czy warto wykorzystać jeszcze jeden dzień wolny na dodatkową godzinkę cardio, czy to już będzie przeładowanie? 6) [...]
Faktycznie progres poczyniłeś bardzo fajny bo i masa poszła ładnie do przodu, a i wyniki siłowe też ładnie poprawiłeś więc mikrocykl można zaliczyć do udanych bo na prawdę poszło bardzo dobrze. Co do tego aktualnego planu, który wrzuciłeś to jak wprowadzisz te poprawki, które wcześniej wpisałem to będzie dobrze bo faktycznie prostowanie nie jest [...]
Nie wiem czy z takim stażem jest Ci potrzebny podział na siłę i hipertrofię. Pierwsze co rzuca się w oczy to spora dysproporcja w podstawowych bojach siłowych wyciskasz sporo więcej niż przysiadasz więc trzeba nad tym przysiadem popracować żeby go nieco podgonić bo faktycznie odstaje. Co do planu to nie wygląda on źle ale jednak w tych dniach [...]
Jak dobrze się zastanowić to w dole ciała pull masz głównie formy martwego ciągu i wszelakie uginania nóg czy żurawie. Może być też jeszcze ukierunkowana wersja unoszenia z opadu bo to też można podciągnąć pod pull dół. Ten plan co wrzuciłeś w ostatnim poście jest w porządku tylko zamiast tego ściągania drążka wyciągu górnego dobrze by było zrobić [...]
Oliwą z oliwek firmy 7 Nutrition jest tradycyjną w szklanej butelce, którą używać można na wiele sposobów, np.: do sałatek, mięs, ryb, warzyw, smażenia, czy po prostu uzupełnić nią tłuszcze w diecie. Cooking spray to oliwa z oliwek, czy inny olej z aromatem lub bez niego, który przeznaczony jest do smażenia. W związku z tym, że używany jej śladowe [...]
Wynik testu jest miarodajny, ale nie ma zgody co do metod badania i stąd różne testy. Mało tego w różnych testach można osiągnąć inne wyniki, dość rozbieżne. Wierz mi, raczej nikt tu Ci niczego nie zazdrości, zwłaszcza że to internet, więc nawet nie ma jak sprawdzić czy cokolwiek z tego.to.prawda.
Lol większość to mówi,że lepsi są Ci z którymi się akurat spotykają. W 90% każda dupa mowi, że jej aktualny jest najlepszy, nie wiem czy to efekt hormonów szczęścia z zauroczenia, czy konieczności zachwalania, żeby inne były zazdrosne. Nie ma takiego czegoś, że biali albo czarni są lepsi. To zależy od z YT wielu czynników, upodobania kobiety, co [...]
Na wstępie oczywiście dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście. Co do samej oceny nie będę koloryzował i napiszę uczciwie,że spodziewałem się czegoś więcej po Pro Whey. odżywki pite z mlekiem 100-150ml lub z mlekiem 100ml + wodą 50ml , za wiele różnicy nie było więc nie będę pisał za każdym razem ile czego było, z samą wodą smaku nie [...]
Witam. Czy pompki ,a konkretnie w supinacji oraz na kostkach mogą przyczynić się do bólu w nadgarstku ,a konkretnie w Okolicach kości od strony małego palca? Ostatnio oba rodzaje tych pompek wykonywałem ok 20-30 dni temu po 2x20. Czy zła pozycja nadgarstka podczas pisania ,przez ostatnie 3-4 lata (prawie maksymalne skierowanie/zrotowanie [...]
[...] pojawiły się w 1935 r. W sporcie SAA zaczęto stosować je w latach 50. XX wieku, na szeroką skalę były w użyciu w latach 60.-90. XX wieku. Wpływ na serce Nadal wielu mężczyzn wierzy, iż zmiany w sercu, które mają charakter fizjologiczny (serce sportowca), są tożsame z patologiczną przebudową po stosowaniu dopingu hormonalnego. Otóż, nie! [...]
[...] pokarmowy i uczucie sytości (komentarz: dla uściślenia, mieści się tam ośrodek głodu, z kolei ośrodek sytości mieści się w jądrze przykomorowym). Serotonina z kolei, hamuje czynność tego ośrodka. Do wzrostu poziomu serotoniny dochodzi na skutek zaburzenia w proporcji stężeń aminokwasów w surowicy, decydującej o przechodzeniu prekursora [...]
[...] .Składka to 70 złoty z czego 55 idzie na produkty pw/ reszta to koszty wysyłki (kurier) .Poniżej linki do poprzednich testów dodatkowo można się zapisac do testu spalaczy , wystarczy min 10 osób aby mógł wypalić , wtedy dojdzie 55 zł (lub 70 zł jeśli tylko spalacz ) Pod uwagę będą brane tylko pw i termo z "mocnym" składem , tak wiec [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
